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FRISCH AUFGEBRÜHT.

Wochenkarte

Frühlingsgeflüster – Wochenkarte 01/2020

Huch, long time no see. Ehrlicherweise habe ich die Wochenkarte etwas schleifen lassen. Jetzt ist es aber Zeit euch ein paar Updates zu geben, denn ich habe viele schöne Dinge… Weiterlesen

11. Mai 2020
Kommentare 0

Krisensitzung – Selbstbestimmt durch jede Krise kommen

Egal ob im Fernseher, Radio, im Internet oder auf der Straße. Überall hört man immer nur noch dieses eine Wort: Krise. Wir sind mittendrin und ehrlich gesagt spielen meine Emotionen… Weiterlesen

3. Mai 2020
Kommentar 1

KLAR Seifen – Natürlich sauber

Wenn ich an Seife denke, dann muss ich immer an meine Schulfreundin Jenni denken. Während wir uns alle in der Pubertät das Gesicht mit Clearasil und Co. gereinigt haben, gab… Weiterlesen

19. September 2019
Kommentare 0

WACHMACHER.

Wachmacher, Zum hier Lesen

Krisensitzung – Selbstbestimmt durch jede Krise kommen

Egal ob im Fernseher, Radio, im Internet oder auf der Straße. Überall hört man immer nur noch dieses eine Wort: Krise. Wir sind mittendrin und ehrlich gesagt spielen meine Emotionen… Weiterlesen

Kommentar 1
Scheitern als Chance
Wachmacher, Zum hier Lesen

I’m a Loser, Baby! – Scheitern als Chance

Vor ein paar Tagen stand ich vor dem Spiegel und habe mir minutenlang in die Augen geguckt. So lange, bis es schon richtig komisch wurde und meine Gesichtskonturen so langsam… Weiterlesen

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Ende
Wachmacher, Zum hier Lesen

Ende – Wie Loslassen mein Leben verändert

Aufhören, wenn es am schönsten ist. Diesen Spruch fand ich immer unglaublich blöd. Warum schöne Momente nicht so lange genießen, wie es geht? Wozu schon vorher aufhören? Genau das habe… Weiterlesen

Kommentare 5
Lüge
#21TageohneSelfie, Wachmacher, Zum hier Lesen

Alles Lüge | #21TageohneSelfie

Hast du heute schon gelogen? Ich schon. Ich lüge jeden Tag. Mehrmals. Mal unbewusst, mal bewusst. Und du brauchst jetzt nicht so tun, als würde dich das schockieren, denn du… Weiterlesen

Kommentare 0
Wachmacher, Zum hier Lesen

Glitzernde Instawelt – Die zersplitternde Illusion

Zwei Zitate aus der Malisa-Studie zum Thema „Selbstinszenierung in den neuen Medien“, die alles bestätigen, was wahrscheinlich nicht nur ich, sondern sehr viele Menschen über die Instawelt denken. Immer wieder… Weiterlesen

Kommentar 1
Serintogo Nachhaltigkeitszug
Wachmacher, Zum hier Lesen

Warum der Nachhaltigkeitszug nicht ins Grüne fährt

Tschu Tschu, da rollt er, der Nachhaltigkeitszug. Langsam und gemächlich ist die kleine grüne Bimmelbahn in den letzten Jahren von Dorf zu Dorf getuckert. Immer wieder sind ein paar Menschen… Weiterlesen

Kommentare 6
Seit 1 Jahr ohne Shampoo unterwegs

Schön, dass du da bist!

Willkommen auf Serin to go - meinem Eco-Lifestyle-Diary. Hier gibt es alles andere als kalten Kaffee. Hier gibt es den Wachmacher für deinen Geist! Auf Serin to go findest du nur frisch aufgebrühte Themen. Mal kräftig, mal mild. Aber ganz bestimmt mit einer persönlichen Note.

Ich lade dich in mein Mind-Café ein. Stöber ein bisschen, lass dich inspirieren, nimm Platz oder nimm dir etwas mit.

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Challenge accepted!

Ich liebe Herausforderungen. Ich hätte nie gedacht, dass ich ohne Make-up, Shampoo, Creme oder Haarspray leben könnte. Nach meiner #30Tageungeschminkt Challenge weiß ich, dass weniger mehr ist.

#30TageohneZucker waren da schon schwieriger. Aber auch diese Herausforderung habe ich bestanden und bin dabei geblieben.

Die nächste Challenge steht schon in den Startlöchern…

#30TAGEOHNEZUCKER

Tag 25 – The Real Sugardaddy

Da ich jetzt fast vier Wochen auf Zucker verzichte, hat auch fast mein ganzes Umfeld schon mitbekommen, dass ich den weißen Kristallen nichts Gutes mehr abgewinnen kann. Die meisten, die… Weiterlesen

Kommentare 3

#30TAGEUNGESCHMINKT

Bodybutter Naissance

DIY-Kosmetik-Special mit Naissance

Ich sag es nicht gerne, aber es ist soweit: Wir haben Herbst. Jetzt kommt die Zeit, in der ich gerne den halben Tag in der heißen Badewanne liegen möchte –… Weiterlesen

TAG 8/ Cremevolution

Heute ist No-Make-up-Monday. What? Ja, wir haben scheinbar einen Trend ausgelöst. Denn bei einer Recherche bin ich heute zufällig auf einen Artikel gestoßen, in dem es heißt, dass es gerade… Weiterlesen

TAG 29 / #ohnegedöns

Tag 29? Ernsthaft? Ich kann gar nicht glauben wie schnell die Zeit umgegangen ist. Aber noch beeindruckender finde ich, was 30 Tage alles verändern können. Als ich mit der #30Tageungeschminkt-Challenge… Weiterlesen

TAG 19 / Blickwinkel

Es gibt so Tage, an denen wache ich morgens auf und denke: Bäh, heute fühle ich mich gar nicht gut. An solchen Tagen bin ich immer gewillt mich ganz besonders… Weiterlesen

  • Touch nothing toxic! ⚠️ Werbung | @armedangels Lange war ich in einer toxischen Beziehung mit meinen konventionellen Jeans. Sie waren günstig, immer verfügbar, haben gut gepasst und bequem. Aber der Schein trügt. Denn was viele nicht wissen ist, dass nicht nur die Arbeitsbedingungen für Näher*innen, die Fast Fashion herstellen katastrophal sind, sondern auch die Klamotten an sich getränkt mit Chemie-Cocktails sind. Und so schade ich mit dem Kauf einer Fastfashion-Jeans nicht nur anderen Menschen und der Umwelt, sondern am Ende auch mir und meinem Körper. Bei der Herstellung konventioneller Jeans wird beim Färben und Waschen sehr viel Wasser verbraucht. Dadurch
  • Danke Alle erzählen immer was von Dankbarkeit und wie gut das tut. Und ja, ich sehe das auch so. Und gleichzeitig fällt das momentan vielleicht gar nicht so leicht. Wofür soll man jetzt bitte dankbar sein? Ist doch alles scheiße und ätzend gerade. Keinen Bock auf so einen Psychomist. Sagt dir das dein Kopf auch manchmal? Dann sage ich: jetzt erst recht! Für Dankbarkeit muss man keine Million auf dem Konto haben, einen Porsche fahren oder eine Traumhochzeit feiern. Im Gegenteil. Jeden Tag für minikleine Dinge im eigenen Leben dankbar zu sein, bringt am Ende viel mehr, als immer nur
  • Oh Drama! ⚡️ Ich habe hier schon öfter erzählt, dass ich ab und zu mal eine Dramaqueen bin, wenn mir etwas nicht passt oder ich nicht die richtigen Argumente parat hab. Das stört mich sehr, aber hat sich bei mir richtig automatisiert. Das heißt aber nicht, dass wir uns nicht neue Strategien aneignen können, um auch ohne Drama Konflikte zu lösen (zumal sich mit Drama überhaupt nichts löst, sondern meistens alles noch viel schlimmer wird). Ich habe meine Drama-Strategie bereits in der Kindheit gelernt. Wenn ich etwas nicht bekommen habe, dann habe ich angefangen zu weinen, schreien, war beleidigt usw.
  • Muster. Muster. Muster. Ich hatte heute einen richtigen Aha-Moment. Denn ich habe eins meiner vielen Muster geknackt und das macht mich unfassbar glücklich. Wie ich euch berichtet habe, mache ich jetzt seit längerem mehrmals die Woche regelmäßig Sport. [Wichtig: lass dich davon nicht unter Druck setzten - was für mich gut ist, muss nicht für dich gut sein!!!] Dieses Mal bin ich die Sache neu angegangen, indem ich mich nicht mehr perse als unsportlich bezeichne und mir nicht selber einrede, dass sich das in zwei Wochen wieder erledigt hat - so wie immer. Das hat bisher gut geklappt, weil ich
  • Na, am Wochenende auch Pizza gegessen? Ich schon. Und sie war unfassbar köstlich. Und trotzdem schwingt da oft bei jedem Bissen immer wieder dieses Gefühl mit. Zu viele Kalorien. Zu ungesund. Die macht dich fett. Jetzt musst du aber die nächsten Tage super wenig und gesund essen. Ich lerne gerade eine Pizza, ein Eis oder einen Burger wieder zu genießen. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne anschließende Diät. Ohne meine Lust darauf oder meinen Körper zu verurteilen. Und es fällt mir immer noch schwer. Ich habe angefangen mich mit dem Thema intuitives Essen auseinander zu setzen und das Hörbuch von @dr.med.mareike.awe gehört,
  • Selbstakzeptanz-Sonntag Auch ohne Isolation und Valentin ist es nicht immer einfach sich selbst zu mögen und zu akzeptieren, wie man ist. Druck von außen aber vor allem von uns selbst führt dazu, dass wir vor allem eins sein wollen: Hauptsache nicht so, wie wir sind. Da gibt es nur einen kleinen Haken: Du bist du und daran wirst du auch mit Diäten, Operationen, viel Geld, einem Partner oder einer Partnerin oder affektiertem Verhalten nichts ändern können. Du bleibst der Mensch, der du bist. Und je mehr du versuchst du dich zu verändern oder zu verstellen, desto schwieriger wird es werden

#throwback

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